健康小學堂

現代人工作壓力大、三餐不定時，或是常常囫圇吞棗的快速吃完，是否你也常感到吃飯後覺得胃脹脹的 或 上腹部有灼熱感…等等。 但照胃鏡檢查也沒有異…

夏天冷氣吹整天，秋冬又被乾冷空氣追著跑，因為環境與內在的壓力，肌膚保護力隨著時間下降，面對乾裂、脫皮、細紋等問題，一瓶好的抗老乳霜不能少！ …

在日常保健品食品中，最常聽到大家提到都有在吃維他命B群。究竟維他命B群有哪些功效推薦？而一天中什麼時候吃會更好？如果你有以上的疑問那就看過來…

內容目錄 一、先了解什麼是 UC2/UC-II 二、UC2/UC-II 有哪些功效與好處 三、誰適合吃 UC2/UC-II？該怎麼吃？UC2…

內容目錄 維他命C是什麼？ 維他命C有哪些功效與好處？ 維他命C功效： 誰適合吃維他命C？ 維他命C該怎麼吃？每日攝取量要多少才夠？ 2大法…

內容目錄 一、先了解什麼是葡萄糖胺 二、葡萄糖胺有哪些功效與作用 三、誰適合吃葡萄糖胺？該何時吃？葡萄糖胺攝取量多少才夠？ 四、吃葡萄糖胺會…

內容目錄 一、先帶你更認識鋅 二、鋅有哪些功效與好處 三、誰適合吃鋅？每日推薦攝取量多少才夠？ 四、專家常說的「酵母鋅(鋅酵母)」和硫酸鋅、…

內容目錄 一、先了解什麼是輔酶Q10 二、輔酶Q10有哪些功效與作用 三、誰適合吃輔酶Q10？推薦劑量一天吃多少？何時吃比較好？ 四、富含輔…

內容目錄 一、先認識什麼是精胺酸 二、精胺酸有哪些功效與好處 三、誰適合吃精胺酸？該怎麼吃才對？ 四、下列 10 大族群不推薦自行補充精胺酸…

內容目錄 首先，帶你了解鎂的重要性 鎂/鎂錠的功效與好處 誰適合吃鎂/鎂錠？該怎麼吃、何時吃才對？ 誰更推薦補充鎂/鎂錠： 鎂/鎂錠的每日建…