健康講義

內容目錄 一、先了解什麼是葉酸 二、葉酸有哪些功效與好處 三、沒有備孕/懷孕狀態，但我有缺乏葉酸嗎？ 四、誰適合吃葉酸？葉酸該怎麼吃？備孕/…

現代人工作壓力大、三餐不定時，或是常常囫圇吞棗的快速吃完，是否你也常感到吃飯後覺得胃脹脹的 或 上腹部有灼熱感…等等。 但照胃鏡檢查也沒有異…

內容目錄 一、首先要知道鎂有多重要 二、鎂/鎂錠有哪些功效與好處 三、誰適合吃鎂/鎂錠？該怎麼吃、何時吃才對？ 四、鎂/鎂錠保健食品有副作用…

內容目錄 一、首先要知道鈣有多重要 體內的鈣分為三大類： 二、鈣/鈣片的功效與好處有哪些 三、誰應該補鈣/鈣片？該怎麼吃才對？ 四、鈣/鈣片…

你有聽過瑪卡嗎？究竟為什麼近期在販售保健食品的通路中，總是會看到「瑪卡」這一個名詞。究竟，瑪卡功效到底是什麼？為什麼可以讓各家廠牌，紛紛推出…

懷孕是一件喜悅的事，對於迎接新生命的到來是如此值得祝福～ 俗話說：「一人吃兩人補」，但孕婦到底該怎麼補才對？ 我想是很多孕婦媽咪的苦惱。 因…

之前 Jamie 跟大家分享過幾篇有關減肥的文章，都是比較關於觀念與方法的部分。 這次想帶大家好好認識一下市面上(ex.屈臣氏)賣的火熱 或…

父親節快到了～還在煩惱該送爸爸什麼禮物嗎？ 在家裡，爸爸多數都是較為沈默的對象，也不太常提出想要什麼禮物～ 身為子女們看著辛勞工作的父親，總…

均衡飲食獲得足夠的維他命礦物質等營養成分，對懷孕的孕婦媽媽來說非常重要！但有些需要的維他命礦物質等營養成分，比較不容易從日常飲食攝取到懷孕期…

對於一般大眾來說，市面上販售的葉黃素產品琳瑯滿目，想要挑選一罐符合自身需求的葉黃素商品卻不知道該從何挑選？而網路上推薦的葉黃素商品這麼多種，…